Είναι παρόμοια με τη λειτουργία μιας φωτογραφικής μηχανής. Όπως εκείνη δέχεται το φως στο φακό της, τις φωτεινές ακτίνες και αποτυπώνει στην πλάκα τα εξωτερικά αντικείμενα, έτσι δουλεύει και το μάτι.

Οι φωτεινές ακτίνες περνούν από τον κερατοειδή χιτώνα, φθάνουν στον κρυσταλλοειδή φακό, διαθλώνται και εστιάζονται πάνω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, όπου σχηματίζεται το είδωλο της εικόνας αντεστραμμένο.

Στη συνέχεια η εικόνα μεταφέρεται μέσα από το οπτικό νεύρο στον εγκέφαλο, ο οποίος την αναλύει αυτόματα, οπότε βλέπουμε τα αντικείμενα κανονικά.

Τα μάτια μας είναι πολύτιμα. Είναι σημαντικό να φροντίζουμε για την καλή τους υγεία, υιοθετώντας κάποιους απλούς, βασικούς κανόνες.

• Αποφεύγουμε το δυνατό φως που ερεθίζει πολύ τα μάτια και δεν εργαζόμαστε στο μισοσκόταδο, που τα κουράζει.
• Δεν διαβάζουμε μέσα στα οχήματα που κινούνται γιατί το χοροπήδημα των γραμμάτων κουράζει τα μάτια.
• Δεν αγγίζουμε τα μάτια μας με τα χέρια όταν είναι λερωμένα.
• Δεν τα ερεθίζουμε με δυνατό τρίψιμο επάνω στα βλέφαρα.
• Όταν νιώθουμε τα μάτια μας κουρασμένα, να σταματάμε κάθε δουλειά και να κλείνουμε λίγη ώρα τα βλέφαρα.
• Κατά την παραμονή μας στον ήλιο φοράμε οπωσδήποτε σωστά γυαλιά ηλίου, αγορασμένα μόνο από οπτικά καταστήματα, που προστατεύουν τα μάτια μας από την επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία.
• Δεν παρασυρόμαστε από τις αντιγραφές μοντέλων οίκων μόδας που είναι μικρής αξίας, αλλά αμφιβόλου ποιότητας και για το οποία κανείς δεν μπορεί να μας εγγυηθεί την ποιότητα κατασκευής τους.
• Φοράμε πάντα προστατευτικά γυαλιά όταν εργαζόμαστε με ουσίες που μπορεί να πεταχτούν στα μάτια μας ή όταν κάνουμε εργασίες κατά τις οποίες μπορεί να μπουν στα μάτια μας θραύσματα.
• Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την καλή υγεία των ματιών μας. Η βιταμίνη Α που παίρνουμε από τα καρότα, το άσπρο λάχανο, τις ντομάτες και το σπανάκι είναι πολύτιμη για τα μάτια μας.